GoodMate 当前使用正常就不用改；只有运行状态明确提示全局代理或 TUN 影响连接时，才切回规则模式。
GoodMate 会怎样连接
GoodMate 会按目标地址决定直连还是使用已检测到的代理。国内服务通常直连，Gmail、Google 等海外服务会按当前网络情况选择线路；客户网站采集默认不会全部经过代理。因此，“开了代理”不等于所有功能都走同一条线路。
什么时候需要改
采集、发信和运行状态都正常：保持现状，不要为了 GoodMate 主动打开全局模式或 TUN 模式
运行状态明确提示“全局代理”“TUN”或“fake-IP”：切回规则模式，再点“重新检测”
只有某个海外邮箱或网站连不上：先按该检测卡片的结论处理，不要把所有邮箱设置一起改掉
规则模式只让匹配到的海外流量走代理，其他连接仍可直连。全局或 TUN 模式会接管更多连接，在部分网络中可能影响邮箱登录、DNS 解析或邮箱真实性检查。
对你的影响
✓ 当前检测正常 → 无需改动代理设置
✗ 检测明确命中全局代理影响 → 邮箱验证或部分连接可能不稳定
能怎么办
Clash Verge：按检测提示关闭「TUN 模式」，使用规则模式
V2RayN：按检测提示使用「PAC 模式」或规则模式，不要选全局模式
改完后回 GoodMate「运行状态」点「重新检测」，以新的检测结果为准